Agua de frutas

Ingredientes:


1 taza de melon 
1 taza de sandia sin semillas
1 taza de fresas lavada y desinfectada
1 lt de agua
Azucar al gusto



Procedimiento:


1. Licuar las frutas con un poco de agua y el azucar. Vaciar a una jarra y agregar mas agua. Servir con hielos


TIPS:
*Yo uso sandia de la chiquita que viene sin semillas.

Escamocha de frutas

Ingredientes:

1/2 piña cortada en cubos

3 tazas de sandia en cubos

1 taza de fresas cortada en trozos

2 manzanas descorazonadas y picadas

1 taza de uvas sin semillas

de 1 a 1 1/2 lts de jugo de naranja

El jugo de 3 o 4 limones

1/2 taza de granadina

sal al gusto

Procedimiento:

1. Mezclar todas las frutas en un tazon, agregar el jugo de naranja, el jugo de limon y la granadina. Aderezarlo con sal al gusto. Dejar marinar por 30 minutos minimo en el refrigerador y servir frío.

TIPS:

*Se le puede agregar pera, durazno, melon, papaya o platano

*Ideal para los dias calurosos

*Ideal para un pick nick

*Es excelente para la reunion con las amigas, ya que no se pierde la linea.

*Te mantiene hidratado.

Ricas ideas para los peques

Algo tropical

O algo primaveral

Frutas que por lo regular tenemos en casa y podemos hacer que los peques las disfruten.

Tropical: kiwi, platano, naranja.
Primaveral: Sandia, mango, cerezas rojas y verdes.